A naponta elfogyasztandó vízzel továbbra sem vagyok bariban. Eldöntöttem már, hogy fél literes palackba kiporciózva próbálom majd a napi 2,5litert elfogyasztani.... meglátjuk, melgátjuk... remélem működni fog, mert ha nem újabb módszert kell kitaláljak

A napokban ráadásul kaptam egy köremailt a víz jelentőségéről, elgondolkodtató: 

A vízről:

• Az emberek 55-65%-a krónikusan vízhiányos.
• Az emberek 37%-ánál a szomjúságérzet annyira gyenge, hogy gyakran összetévesztik az éhségérzettel, ezért akkor is esznek, amikor csak egy pohár  vizet kellene inniuk - sokan ezért híznak el. A Washingtoni Egyetem felmérése szerint egy pohár víz maradandóan csökkentette a diétázók 100%-ának éhségérzetét.
• A nappali fáradtság elsőszámú okozója a vízhiány.
• Folyamatban  lévő tanulmányok kimutatják, hogy a hát- és ízületi fájdalmakban szenvedők 80%-ánál naponta 8-10 pohár  víz csökkenti a fájdalmakat.
• Már 2%  folyadékvesztés megzavarhatja a rövidtávú  emlékezetet, nehézségeket okozhat az alapműveletek elvégzésénél, és összpontosítási zavarokat egy képernyő, vagy egy kinyomtatott oldal felfogásánál.
• Naponta 5 pohár víz elfogyasztása 45%-kal csökkenti a vastagbélrák veszélyét, a mellrákét 79%-kal és 50%-kal kevesebb a rizikó a hólyagrákra.
• Tényleg annyi vizet iszol, mint amennyi szükséges lenne? Általában 8-10 pohár víz minden nap elengedhetetlen.

Ill. egy másik köremailt is kaptam, ez is elgondolkodtató. Rám az volt a jellemző az első harminc napom elején, hogy a napi 2,5 liter előirányzott vizet még a délelőtt folyamán lenyomtam, hogy túl legyek rajta. Lehet kár volt sietni?

A megfelelő időben fogyasztott víz
maximalizálja az emberi test működését